Женщины считают, что густые, красивые и ухоженные волосы — это признак красоты и здоровья. В то же время, для мужчин волосы являются одним из факторов, влияющих на уверенность в своих силах. Однако, не всегда удается сохранить здоровые и шелковистые волосы в течение всей жизни. В данной статье мы рассмотрим причины выпадения волос и советы, которые помогут предотвратить их потерю.

Почему волосы выпадают

Потеря волос – естественный процесс организма, который помогает ему обновляться. У каждого волосяного фолликула есть цикл жизни, который состоит из трех фаз:

• Фаза анагена – это активный рост волоса. Клетки фолликула и меланоциты делятся, образуя волос, который постоянно увеличивается в длину. Эта фаза длится около двух-трех лет.
• Фаза катагена – это регрессия, фолликул начинает усыхать, атрофируется и перестает расти, но остается в коже. Эта фаза длится от двух до трех недель.
• Фаза телогена – это покоя. Волосяная луковица отделяется от сосочка и вместе с волосом начинает постепенно смещаться к поверхности кожи. Эта фаза длится около трех месяцев.

После этого новый волосяной фолликул начинает формироваться, и цикл повторяется. Продолжительность каждой фазы цикла определяет максимальную длину, на которую может вырасти волос.

Здоровый человек ежедневно теряет около ста волос, находящихся в фазе телогена. У людей старше 50 лет норма ежедневной потери волос увеличивается до 200 штук.

Обычно у здоровых людей до 90% волос находится в фазе анагена, до 2% – в фазе катагена, и до 15% – в фазе телогена. Если соотношение между количеством волос в той или иной фазе изменяется в пользу фазы покоя, то волосы начинают редеть.

Самые частые причины преждевременной потери волос:

• Стресс – нарушает гормональный баланс организма. Это приводит к выделению гормонов стресса, регуляторных нейропептидов и других биологически активных веществ. Все это переводит волосы в фазу телогена, что способствует их преждевременной остановке роста и выпадению.
• Повышенная чувствительность волосяных луковиц к дигидротестостерону – производному мужского полового гормона. Это главная причина андрогенной алопеции, которая может возникать как у мужчин, так и у женщин. Разница заключается только в соотношении мужских и женских половых гормонов в организме.
• Нарушение питания – дефицит витаминов и минералов. Волосы нуждаются в белках, витаминах и минералах, которые регулируют обменные процессы в организме. Недостаток железа часто сказывается на здоровье волос. Недостаток других питательных веществ также может повлиять на качество волос.
• Воспалительные процессы на коже головы – себорейный дерматит, грибковые инфекции, псориаз, экзема.
• Гормональная перестройка – часто женщины сталкиваются с обильным выпадением волос через три месяца после родов. Однако в патологических ситуациях причиной может стать недостаточность щитовидной железы.

Повышенное выпадение волос – часто признак изменения общего состояния организма, и для его коррекции требуются комплексные меры. Местные средства могут оказаться недостаточными.

Следует ли волноваться о выпадающих волосах и возможно ли остановить этот процесс? Популярная реклама шампуней и масок утверждает, что их использование может помочь, но на самом деле это далеко не так. Шампуни, проводящие нашествие на кожу головы, не имеют возможности оказывать значимый эффект на волосы. Они служат только для удаления избытка кожного жира, лишних кожных чешуек и загрязнений. При этом, маски для волос находятся на скальпе несколько дольше, но даже они не способны проникнуть глубоко в кожу на три-пять миллиметров, где расположены волосяные луковицы. Все потому, что кожа играет роль барьера, защищая организм от внезапных воздействий химических веществ.

Однако, существуют специальные растворы, которые, наносятся на кожу головы, помогают замедлить выпадение волос. Эти средства содержат вещества, которые усиливают процесс проникновения в кожу. Для улучшения кровообращения к скальпу используют массаж. Массажный эффект обеспечивает лучшее распространение питательных веществ к волосяным луковицам.

Средства для внешнего применения, например, шампуни и маски с антифунгальными компонентами, могут повысить эффективность в случае воспаленного скальпа, вызванного себорейным дерматитом (перхотью), микроскопическим грибком, питающимся кожным жиром.

Нельзя забывать, что потеря волос - это комплексная проблема. Решение этой проблемы должно быть комплексным. Шампуни, маски и лосьоны не в состоянии доставить все витамины и минералы, необходимые для корней волос. Эффективное решение заключается в использовании сбалансированного витаминно-минерального комплекса внутри организма.

Как сохранить здоровье волос: средства для борьбы с выпадением

Потеря волос может быть спровоцирована недостатком микронутриентов в организме. Чтобы победить эту проблему, необходимо начинать лечение с использования специализированных комплексов, состоящих не только из витаминов и минералов, но также из особых компонентов, способствующих укреплению волос. Современный образ жизни далеко не всегда обеспечивает организм всеми необходимыми микронутриентами в достаточном количестве.

Исследование, проведенное среди женщин в возрасте от 20 до 30 лет, показало, что 42% из них испытывают дефицит витамина В1, 48% - В6, 61% - цинка, а 84% - селена. Эти вещества являются очень важными для роста волос. Например, недостаток витамина В5 (пантотеновая кислота) может привести к нарушению роста волос и преждевременной седине. Аналогичные нарушения могут вызывать дефицит меди.

Выпадение волос и шелушение кожи могут быть вызваны недостатком витамина А, биотина и цинка. Ломкость и выпадение волос, истончение и хрупкость ногтей могут быть признаком нехватки железа.

Часто гиповитаминоз наблюдается из-за недостатка нескольких витаминов, так как обмен веществ в организме взаимосвязан. Витамину А необходимы витамины С и Е для защиты от окисления и цинк для перехода в активную форму. Витамину Е нужна аскорбиновая кислота для восстановления. Для перехода в активную форму витамину В1 необходим магний. А витамины В2 и В6 взаимно улучшают активность друг друга. Чтобы улучшить рост волос и предотвратить выпадение, идеальным вариантом будет выбор сбалансированного витаминно-минерального комплекса. Для получения максимального эффекта следует употреблять специальные компоненты, такие как инозит и экстракт карликовой пальмы, которые помогают «разбудить» волосяные луковицы и защищают волосы от вредных воздействий.

Фото: freepik.com