Методы очистки организма от шлаков и токсинов

В современном мегаполисе, где царят комфортные условия жизни, неизбежно существуют некоторые негативные побочные эффекты - загрязненная вода и воздух, а также продукты питания, содержащие в себе гормоны, пестициды и нитраты, что оказывает пагубное влияние на здоровье людей. Тем не менее, имеется возможность бороться с воздействием этих негативных факторов на организм, удалив накопившиеся вредные вещества. Но какой метод выбрать? В этой статье мы расскажем о различных способах «очистки» организма.

Как определить, что вашему телу требуется избавление от шлаков и токсинов?

Шлаки и токсины – два термина, которые часто употребляются вместе. По мнению народа, они обозначают вредные вещества, которые скапливаются в организме и медленно отравляют его. Если количество токсинов стало слишком большим, то органы, отвечающие за фильтрацию (кишечник, печень, почки, кожа), начинают сбоить.

Это может привести к интоксикации, которая может проявляться следующим образом:

• расстройствами кишечника;
• ослаблением иммунитета;
• хронической усталостью и слабостью;
• головными болями;
• потерей аппетита;
• негативным эмоциональным состоянием;
• проблемами с кожей.

Это только несколько из самых малоприятных симптомов.

Если у вас находится большинство перечисленных симптомов, вероятно, ваше тело нуждается в очищении от токсинов и шлаков. В таком случае проведите процедуру очистки немедленно.

Гигиена - гарант здоровья

Освобождение организма от токсинов оказывает значительное значение для функционирования органов, ответственных за перевод и вывод вредных веществ.

Как только кишечник начнет работать исправно, за ним последуют более защитные функции иммунной системы. Такое взаимоотношение считается причиной того, что более 80% клеток, отвечающих за иммунитет, находятся в кишечной слизистой оболочке.

Нормализация процессов обмена веществ может поспособствовать избавлению от лишних килограммов - это замечательная новость для группы людей, желающих похудеть.

Чувствительность кожи к неблагоприятным климатическим условиям уменьшается, на ней появляется естественный барьер, защищающий ее от потенциальных повреждений, что равносильно - уходят и неприятные воспаления кожи.

Шлаки и токсины в нашем организме – это нормальное явление, но при накоплении они могут стать причиной заболеваний. Для очистки организма от шлаков и токсинов существуют различные методы, которые можно разделить на две категории: медицинские и народные.

Медицинские методы включают специальный диетический режим, применение лекарственных препаратов, курсовую чистку кишечника и почек.

Народные методы, в свою очередь, основаны на использовании растительных ингредиентов и продуктов. Их преимуществом является более мягкое воздействие на организм и меньший риск побочных эффектов. К таким методам относятся фастинг, прием пищи только на овощном бульоне, употребление чая и настоев из трав и корней.

Перед выбором метода очищения организма от шлаков и токсинов необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний для определенного метода.

Инструментальные методы очищения организма являются наиболее распространенными, однако не все из них полезны для здоровья и эффективны. Например, клизма, хоть и является наиболее очевидным и доступным методом очищения, но ее частое применение может также причинить больше вреда, нежели пользы, особенно когда растяжение кишечника становится проблемой.

Аналогичная ситуация и с гидроколонотерапией - более глубокой процедурой, направленной на промывание кишечника, которая не имеет никакого научного обоснования, если отсутствуют медицинские показания, например, при запорах.

Некоторые люди утверждают, что клизмы или гидроколонотерапия помогают им сбросить вес, однако, этот эффект обусловлен главным образом вымыванием содержимого кишечника, а не жировых отложений.

С другой стороны, существуют более серьезные процедуры, которые направлены на очищение крови и всего организма. Такие процедуры, как плазмаферез и гемодиализ имеют свое место и используются для лечения серьезных заболеваний, когда организм не может самостоятельно избавиться от токсинов, например. Однако и в этом случае, необходимо строго следовать медицинским рекомендациям для безопасности и эффективности процедуры.

Фармакологические

Чтобы очистить организм, некоторые люди применяют слабительные лекарства, однако их применение может привести к губительным последствиям в случае неправильного приема. Также, как и клизмы, слабительные лекарства имеют побочные эффекты и противопоказания. Кроме того, регулярный прием этих средств может ограничить активный образ жизни.

Более безопасный метод очистки организма – это прием энтеросорбентов. Они «впитывают» токсичные вещества, попадающие в кишечник извне или образующиеся в нем вследствие неправильного обмена веществ. Важно отметить, что длительный прием энтеросорбентов может привести к избавлению от полезных микроорганизмов. Эта проблема может быть решена с помощью использования современных энтеросорбентов, в состав которых входят пребиотики. Они способствуют росту естественной микрофлоры и выводят токсины, не нарушая оболочку ЖКТ.

Если вы задаетесь вопросом, как помочь своему организму избавиться от вредных веществ, то можно обратить внимание на естественные продукты. Сегодня мы рассмотрим несколько из них.

1. Овощи, фрукты и зерновые продукты с клетчаткой

Такие продукты, как капуста, морковь, помидоры, яблоки, груши, коричневый рис и овсянка, помогают стимулировать работу кишечника и восстанавливают микрофлору. Правильная работа кишечника — основа очистки организма.

2. Цитрусовые и другие продукты с витамином C

Апельсины, лимоны и другие цитрусовые содержат большое количество витамина C, который защищает клетки печени и оказывает антитоксическое действие. Этот витамин помогает вырабатывать белок, «ответственный» за очистку крови. Кроме цитрусовых продуктов, свекла, базилик, чеснок и имбирь могут помочь вашей печени.

3. Мочегонные продукты

Арбуз — это один из самых известных мочегонных продуктов. Кроме того, он обладает множеством витаминов, которые благотворно влияют на работу нашего организма. Мочегонные продукты помогают предотвращать и замедлять образование камней в почках. К таким продуктам также относятся петрушка, клюква и огурцы.

Не забывайте включать эти продукты в свой рацион, чтобы помочь своему организму быть здоровым и чистым.

Вред от тромбообразования

Хотя регулярные клизмы и гидроколонотерапия могут иметь некоторые полезные эффекты на очищение кишечника, они также могут уничтожить полезную микрофлору кишечника, ответственную за всасывание полезных веществ в кишечнике. Это может привести к возникновению множества проблем, таких как гиповитаминоз, дисбактериоз, обезвоживание, снижение иммунитета и другие неприятные эффекты.

Значение физической активности

Стремление избавиться от шлаков и токсинов может быть решено, однако осознанно, если сочетать методы физического воздействия, такие как занятия в спортзале и корректирование рациона питания. Физическая активность позволяет улучшить работу кишечника, способствует нормализации естественных процессов очистки организма.

Рекомендации по применению очищения организма

Следует соблюдать осторожность при выборе радикальных методов очищения организма, таких как плазмаферез. Они могут приводить к образованию тромбов или возникновению аллергических реакций. Более безопасными методами могут быть ограниченный прием энтеросорбенотов и корректирование рациона питания. Данное специфическое лечение желательно стоит сочетать с приемом про- или пребиотиков, что обеспечивает сохранение здоровой микрофлоры кишечника.

Независимо от выбранного метода очищения организма, важно проконсультироваться с врачом. Врач может оценить возможные риски и противопоказания. В некоторых случаях, например, при кишечных кровотечениях или болях в животе неопределенного происхождения, дешевый метод очистки организма может иметь нежелательные последствия.

Фото: freepik.com