Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается
Иногда люди сталкиваются с проблемами, связанными с расстройствами кишечника, такими как нарушение стула, усиленное газообразование или боли в животе. Более того, эти неприятные ощущения могут искажать настроение и даже мешать выполнению повседневных задач. Чтобы справиться с этими проблемами, важно понимать их причины и выбрать наиболее эффективный способ борьбы.
Симптоматические препараты помогают устранить небольшие нарушения временно, но когда проблемы становятся регулярными, возникает необходимость искать более глубокие решения. Одним из наиболее распространенных расстройств является лактазная недостаточность - состояние, при котором в организме недостаточно фермента лактазы для расщепления лактозы.
Лактоза - сложный углевод, который присутствует в молоке и может быть трудным для переваривания. В организме лактоза должна быть расщеплена на более простые компоненты, чтобы быть полезной для организма. В случае, когда активность лактазы в кишечнике снижена, расщепление не происходит и лактоза попадает в толстый кишечник, где происходит брожение с участием микроорганизмов, вызывающее повышенное газообразование и другие нежелательные реакции.
Недостаток лактазы может наблюдаться как у детей, так и у взрослых. В России его вероятность составляет 18%, а в некоторых регионах доходит до 80%. У пожилых людей и у лиц с патологиями ЖКТ риск развития данного нарушения выше, что связано с физиологически обусловленными возрастными изменениями организма.
Хорошей новостью является то, что существуют эффективные терапевтические подходы для борьбы с лактозной недостаточностью. Поэтому в случае повторяющихся проблем со стулом, увеличения газообразования или болей в животе, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и определения наиболее эффективного лечения.
Лактазная недостаточность – нарушение, которое может протекать скрыто без каких-либо явных симптомов. Однако, в основном люди обращаются за помощью, когда начинают появляться первые признаки проблем: болевые ощущения, повышенное газообразование и т.д.
Люди, страдающие от недостатка лактазы, чаще всего сталкиваются с таким состоянием, как непереносимость лактозы. Это нарушение происходит из-за невозможности организма переваривать и усваивать лактозу. Непереносимость лактозы проявляется следующими симптомами: болевые ощущения и урчание в животе, повышенное газообразование в кишечнике, вздутие и метеоризм, бродильная диарея (частый, неустойчивый, пенистый жидкий стул с кислым запахом) и тошнота.
Такие симптомы обычно появляются в течение двух часов после употребления молочной продукции. Если вы заметили подобные проявления после употребления продуктов, содержащих лактозу, то возможно, у вас есть недостаток лактазы.
Лактазная недостаточность – это патологическое состояние, которое может быть вызвано несколькими причинами.
Врожденная лактазная недостаточность – это редкое генетическое заболевание, которое связано с дефицитом фермента. Такое состояние проявляется уже с младенческого возраста и требует специального лечения.
Недостаточность лактазы взрослого типа также генетически определена. С возрастом активность лактазы падает, что приводит к тому, что большинство взрослых людей испытывают неприятные ощущения при употреблении цельного молока или продуктов на его основе.
Вторичный дефицит лактазы происходит тогда, когда активность фермента снижается под влиянием каких-либо причин. Чаще всего это связано с кишечными инфекциями или аллергией к белкам коровьего молока.
Недостаточность лактазы является довольно распространенным явлением. По всей планете отмечается рост распространенности вторичной недостаточности лактазы у людей от 25 до 45 лет. Чтобы облегчить жизнь людям, страдающим от этой проблемы, существует специальная диета с ограничением потребления молочных продуктов.
Как справиться с проблемой лактозной непереносимости?
У людей, страдающих от лактазной недостаточности, симптомы могут служить основным признаком наличия проблемы. Для взрослых предусмотрены два основных метода диагностики: анамнез и дыхательный тест с лактулозой. Также генетическое тестирование является доступным вариантом.
Если у человека уже есть первичное заболевание ЖКТ, то при лактазной недостаточности лечение должно начинаться именно с него. Медики используют два варианта лечения дефицита лактазы:
- Безлактозная диета. Эта терапия предусматривает исключение из рациона молочных продуктов и других продуктов, которые содержат лактозу. Она является единственно возможной в редких случаях врожденных форм. Однако, врачи не советуют полностью исключать лактозу, так как это вещество является важным для организма (необходимо для метаболизма кальция, поддержки нервной системы и т.д.) и содержится во многих привычных продуктах. Обычно, ограничение потребления лактозы уже достаточно для уменьшения проявлений симптомов.
- Прием ферментных препаратов. Препараты на основе лактозы решают проблему напрямую, восполняя недостаток фермента. Благодаря этому, человек не ограничен в своем рационе и может забыть о неприятных проявлениях патологии.
Лактозная непереносимость не должна быть причиной беспокойства, если ее диагностируют вовремя. Современные средства могут помочь справиться с неприятными ощущениями и купировать симптомы расстройства, повышая качество жизни.
Фото: freepik.com