Роспотребнадзор дал иркутянам рекомендации по питанию в апреле
Роспотребнадзор России по Иркутской области дал местным жителям рекомендации по питанию в период авитаминоза, сообщает пресс-служба ведомства.
Роспотребнадзор России по Иркутской области дал местным жителям рекомендации по питанию в период авитаминоза, сообщает пресс-служба ведомства.
Сотрудники Роспотребнадзора рекомендуют гражданам добавить в свой рацион больше овощей:белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, редька, свекла, листовой цикорий, фенхель. Эти овощи помогут наполнить организм витаминами.
Добавьте также зелень: водяной кресс, зеленый лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, салат радиккио, черемша, шнитт-лук, шпинат, щавель.
Из фруктов предпочтение лучше отдать бананам, цитрусовым и яблокам.
Последние новости
Главные ошибки при подготовке к свадьбе: как их избежать
Узнайте, какие ошибки чаще всего совершают пары при подготовке к свадьбе, и получите советы, как их избежать, чтобы праздник прошёл идеально.
Почему утренняя бодрость зависит от вашего матраса
Как сон на правильной поверхности меняет жизнь к лучшему
Как тепловая завеса спасает от холода и сквозняков: мифы и реальность
Тепло и уют в любое время года — возможно ли это?
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.