Назван способ сохранить ясный ум до глубокой старости
Врачи-неврологи считают, что чтение художественной литературы помогает до глубокой старости сохранить ясный ум.
Врачи-неврологи считают, что чтение художественной литературы помогает до глубокой старости сохранить ясный ум. Простой способ замедлить развитие старческого слабоумия раскрыт в книге «Как предотвратить деменцию». Об этом сообщает ИА «БСТ» со ссылкой на «Lenta.Ru».
Эксперты объяснили, что каждый человек в течение жизни накапливает запас знаний, и если резерв большой, то утрата его части не будет иметь разрушительных последствий, тем более в ближайшей перспективе.
«Теория когнитивного резерва предполагает, что чем больше ваш „умственный капитал“, тем дольше мозг будет сопротивляться деменции» , – уточнил врач-невролог Ричард Рестак .
Врач полагает, что начать накапливать умственный капитал можно в любом возрасте. Самый надёжный способ – чтение книг.
«Чтение оказывает сильнейшее воздействие на память, как эпизодическую, так и рабочую» , – отметил Рестак .
Он подчеркнул, что эффективнее всего читать художественную литературу, так как в отличие от научной, она требует полного погружения, запоминания деталей сюжета и включение фантазии и аналитических способностей.
ИА «БСТ» Автор
Последние новости
Главные ошибки при подготовке к свадьбе: как их избежать
Узнайте, какие ошибки чаще всего совершают пары при подготовке к свадьбе, и получите советы, как их избежать, чтобы праздник прошёл идеально.
Почему утренняя бодрость зависит от вашего матраса
Как сон на правильной поверхности меняет жизнь к лучшему
Как тепловая завеса спасает от холода и сквозняков: мифы и реальность
Тепло и уют в любое время года — возможно ли это?
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев