Назван идеальный продукт для борьбы с лишним весом
Эта еда может не только улучшить работу кишечника, но и повлиять на здоровье сердца Многие люди страдают от лишнего веса.
Многие люди страдают от лишнего веса. И дело вовсе не в эстетике тела. Лишний вес может привести к диабету, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Помимо физической активности, стоит соблюдать правильный рацион питания, пишет ИА IrkutskMedia.
Стоит обратить свое внимание на кабачки. Они могут помочь снизить вес, а также поддерживать стабильное состояние тела. Этот овощ может улучшить работу кишечника за счет большого содержания воды и клетчатки. Кабачки — низкокалорийный продукт, благодаря этому он может снизить уровень сахара в крови.
Кабачки не только могут помочь снизить вес, но и могут улучшить здоровье сердца. А все из-за высокого содержания пектина — водорастворимой клетчатки. Пектин может понизить уровень холестерина в крови, тем самым замедляя развитие атеросклероза и уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Овощ почти на 95% состоит из воды, а также он содержит витамины В1, В2, С. В кабачках высокое содержание калия, который может обеспечить нормальный солевой обмен и выведение из организма лишней жидкости.
Также стоит учитывать особенности организма и индивидуальную непереносимость.
Фото: FreepikПоследние новости
Прокуратура проводит проверку и контролирует уголовное дело по факту нападения мужчины на несовершеннолетнюю в Свердловском районе г. Иркутска
Прокуратура Свердловского района г. Иркутска организовала проверку и поставила на контроль ход и результаты расследования уголовного дела, возбужденного следователями СК по ч. 3 ст.
Прокурор Иркутского района Кончилова И.М. провела личный прием граждан по вопросам здравоохранения
Прокурор Иркутского района Кончилова И.М. провела личный прием жителей с выездом в ОГБУЗ «Иркутская районная больница».
Региональные выплаты начнут назначать через Соцфонд
В Бюджетный кодекс России планируют внести изменения В Минтруде России предложили поручить распределение мер поддержки Социальному фонду.
Прокуратура контролирует проверку по факту ДТП с участием автобуса в Братске
Прокуратура г. Братска поставила на контроль ход и результаты проверочных мероприятий, организованных сотрудниками полиции по сообщению о дорожно-транспортном происшествии с участием общественного транспорта в г. Братске.