Найден защищающий сердце продукт
Обладая уникальными свойствами, миндаль способен защитить организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний и снизить уровень холестерина и сахара в крови.
Обладая уникальными свойствами, миндаль способен защитить организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний и снизить уровень холестерина и сахара в крови. Об этом рассказал доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения, биолог Александр Созыкин.«Миндаль полезен для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогает тем, кто уже страдает такими расстройствами. Он понижает уровень холестерина и сахара в крови, предотвращая образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, – отметил Созыкин.
Эксперт пояснил, что при ежедневном употреблении миндаля в организме человека происходит снижение артериального давления и активизирование притока крови к внутренним органам. Александр Созыкин добавил, что миндаль также позволяет предупредить развитие инсулинорезистентности и помогает бороться с избыточным весом и ожирением.
«В нем много белка и клетчатки, но мало углеводов, поэтому после его употребления в пищу долгое время сохраняется ощущение сытости, а значит, человек потребляет меньше калорий», – подчеркнул биолог Созыкин.
В день медик рекомендует съедать 10–16 миндальных орехов, передает News.ru.
Эксперт пояснил, что при ежедневном употреблении миндаля в организме человека происходит снижение артериального давления и активизирование притока крови к внутренним органам. Александр Созыкин добавил, что миндаль также позволяет предупредить развитие инсулинорезистентности и помогает бороться с избыточным весом и ожирением.
«В нем много белка и клетчатки, но мало углеводов, поэтому после его употребления в пищу долгое время сохраняется ощущение сытости, а значит, человек потребляет меньше калорий», – подчеркнул биолог Созыкин.
В день медик рекомендует съедать 10–16 миндальных орехов, передает News.ru.
Последние новости
Главные ошибки при подготовке к свадьбе: как их избежать
Узнайте, какие ошибки чаще всего совершают пары при подготовке к свадьбе, и получите советы, как их избежать, чтобы праздник прошёл идеально.
Почему утренняя бодрость зависит от вашего матраса
Как сон на правильной поверхности меняет жизнь к лучшему
Как тепловая завеса спасает от холода и сквозняков: мифы и реальность
Тепло и уют в любое время года — возможно ли это?
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Ревде с предложениями работы от ведущих работодателей города