Найден защищающий сердце продукт
Обладая уникальными свойствами, миндаль способен защитить организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний и снизить уровень холестерина и сахара в крови.
Обладая уникальными свойствами, миндаль способен защитить организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний и снизить уровень холестерина и сахара в крови. Об этом рассказал доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения, биолог Александр Созыкин.«Миндаль полезен для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогает тем, кто уже страдает такими расстройствами. Он понижает уровень холестерина и сахара в крови, предотвращая образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, – отметил Созыкин.
Эксперт пояснил, что при ежедневном употреблении миндаля в организме человека происходит снижение артериального давления и активизирование притока крови к внутренним органам. Александр Созыкин добавил, что миндаль также позволяет предупредить развитие инсулинорезистентности и помогает бороться с избыточным весом и ожирением.
«В нем много белка и клетчатки, но мало углеводов, поэтому после его употребления в пищу долгое время сохраняется ощущение сытости, а значит, человек потребляет меньше калорий», – подчеркнул биолог Созыкин.
В день медик рекомендует съедать 10–16 миндальных орехов, передает News.ru.
Эксперт пояснил, что при ежедневном употреблении миндаля в организме человека происходит снижение артериального давления и активизирование притока крови к внутренним органам. Александр Созыкин добавил, что миндаль также позволяет предупредить развитие инсулинорезистентности и помогает бороться с избыточным весом и ожирением.
«В нем много белка и клетчатки, но мало углеводов, поэтому после его употребления в пищу долгое время сохраняется ощущение сытости, а значит, человек потребляет меньше калорий», – подчеркнул биолог Созыкин.
В день медик рекомендует съедать 10–16 миндальных орехов, передает News.ru.
Последние новости
Как работают промокоды и что нужно знать, чтобы получить максимальную скидку.
Разбор принципа действия промокодов, их типов и как правильно их использовать.
Прокуратура проводит проверку и контролирует уголовное дело по факту нападения мужчины на несовершеннолетнюю в Свердловском районе г. Иркутска
Прокуратура Свердловского района г. Иркутска организовала проверку и поставила на контроль ход и результаты расследования уголовного дела, возбужденного следователями СК по ч. 3 ст.
Прокурор Иркутского района Кончилова И.М. провела личный прием граждан по вопросам здравоохранения
Прокурор Иркутского района Кончилова И.М. провела личный прием жителей с выездом в ОГБУЗ «Иркутская районная больница».
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Ревде с предложениями работы от ведущих работодателей города