Как не заболеть зимой? Про эффективную защиту от вирусов гриппа и ковида рассказали иркутские врачи

В медицинских учреждениях Иркутской области ввели обязательный масочный режим. Все потому, что врачи отмечают тенденцию к устойчивому росту заболеваемости вирусными инфекциями. Например, на прошлой неделе в лечебные учреждения обратились почти 25 тысяч человек. Большинство — школьники. Уже подтверждено 95 случаев гриппа и больше 2 тысяч заболевших коронавирусной инфекцией. Как защититься от сезонной атаки вирусов и помогут ли народные средства? На эти вопросы во время прямой линии в социальных сетях правительства Иркутской области ответили заместитель начальника эпидемиологического отдела регионального министерства здравоохранения Татьяна Гаврилова и главный врач Иркутской областной инфекционной клинической больницы Владимир Хабудаев.

Несмотря на то что пока эпидемия в нашем регионе не объявлена, некоторые иркутяне уже столкнулись со сложностями при вызове врача на дом. О такой ситуации написала во время прямой линии подписчица Светлана Горбачева: «Какие симптомы у новых штаммов вирусов? У ребенка головокружение, температура 37 градусов, головная боль. Врача вызвать, к сожалению, не получается».

По словам Владимира Хабудаева, у детей могут быть повышение температуры до 39,5 градуса, головная боль, першение в горле, плохой аппетит. Через несколько дней к этим симптомам могут присоединяться сухой кашель, боли в мышцах, суставах, а также выраженные проявления интоксикации. У взрослых — температура, боль в горле, суставах и мышцах, кашель. При отсутствии лечения может развиться воспаление легких. В особой группе риска — дети до года и пожилые люди с хроническими заболеваниями: онкология, различные патологии эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Именно поэтому врачи советуют в сезон вирусных заболеваний отказаться от посещения массовых мероприятий, походов в торговые центры, особенно с детьми, и пользоваться масками, если контактируете с людьми.

Переживает за своего ребенка и Лариса Синицына: «Что делать, если вызвали врача и не дождались? В регистратуре поликлиники сказали: «Врач один, а вас много».

— Если состояние ухудшается, вызывайте скорую помощь, — посоветовала Татьяна Гаврилова. — Ситуация в поликлиниках сложная, у врачей интенсивные нагрузки. Мы стараемся решать эти вопросы. Также можно обратиться за консультацией в кабинеты неотложной помощи, которые работают во всех поликлиниках.

Если человек заболел, как вылечиться побыстрее? Такой вопрос задала Галина Сергеевна: «Скоро новогодние праздники, не хотелось бы все пропустить».

Оказалось, волшебного рецепта у медиков нет.

— Есть такая врачебная мудрость: гриппом болеют семь дней, а если не лечиться, то неделю. Примерно столько времени продолжается болезнь, если протекает без осложнений. Быстрее, к сожалению, вылечиться не получится. Но с помощью препаратов, назначенных врачом, можно облегчить симптомы, — пояснил Владимир Хабудаев.

Подписчик Вячеслав Иванов поинтересовался, помогут ли побороть вирусы народные средства: «Чувствую, что заболеваю. Будут ли эффективны народные средства: водка с перцем и баня?»

— Во всем должна быть мера. Такие средства возможны в каких-то случаях. Но если это грипп или ковид, они не помогут, — считает Владимир Анатольевич.

«Надо ли оставаться дома до полного выздоровления, если основные симптомы уже прошли? » — задала вопрос Ирина Травникова.

— При хорошем самочувствии сидеть дома необязательно, — ответил ей Владимир Хабудаев. — Но до полного восстановления необходимо внимательно следить, чтобы не появлялась одышка, избегать переохлаждения и физических нагрузок. Кроме того, не забывайте, что, не долечившись, можете заразить кого-либо в своем коллективе. Поэтому соблюдайте меры безопасности.

А какие меры безопасности для пациентов соблюдаются в поликлиниках и больницах? «В больницах проводится санобработка или только полы моют? Не видела, чтобы включали бактерицидные лампы» , — поделилась своим мнением Наталья Колесникова.

Татьяна Гаврилова отметила, что вопросы дезинфекции находятся на особом контроле министерства здравоохранения Иркутской области:

— Проводим как плановые, так и внеплановые проверки лечебных учреждений. Но чтобы ситуация не нарастала как снежный ком, нужны совместные усилия врачей и пациентов. Главная мера защиты — индивидуальные маски и вакцинация. Сейчас мы подводим итоги прививочной кампании. По предварительным оценкам, против гриппа провакцинировалось больше половины жителей Иркутской области. Это хороший показатель.

Вопрос Елены как раз касался вакцинации: « Можно ли ставить одновременно прививки от гриппа и ковида?»

— Можно. Но прививаться необходимо до активной циркуляции вирусов. Оптимально делать это ежегодно в конце лета — начале осени, — отметила Татьяна Гаврилова.

Наталья Серова уточнила у врачей: « Когда появятся прививки от ковида, чувствительные к новым штаммам вируса?»

Работа по модернизации вакцины сейчас идет, заверил Владимир Хабудаев. Как только новая вакцина поступит в Иркутскую область, ею начнут прививать жителей.

Коснулся разговор и возможного перевода школьников на дистанционное обучение. Такой вопрос поступил от Ирины.

Татьяна Гаврилова рассказала, что пока речи о массовом переводе детей на удаленное обучение не ведется:

— Переводим на дистант в случае, если вирусными инфекциями болеет больше 20% детей. Сейчас такая мера в Иркутской области применяется в 18 образовательных учреждениях. Это, конечно, эффективная практика прерывания эпидемических процессов, и она активно применяется. Но о тотальном переводе на удаленный формат обучения, как это было в пандемию коронавирусной инфекции, пока говорить нецелесообразно.

Елена Машкова

Фото из открытых источников

Многие симптомы ОРВИ и ОРЗ схожи с гриппом и СOVID‑19, но по характеру течения эти заболевания отличаются. Основным отличием коронавируса от гриппа и ОРВИ является инкубационный период (время от инфицирования до проявления первых признаков). Респираторные вирусы и грипп дают о себе знать уже на первые-четвертые сутки. В среднем их инкубационный период составляет два-три дня. У коронавируса он может достигать 14 дней. Выраженные симптомы у большинства пациентов заметны уже на пятый день, но могут появиться значительно позже. Рост заболеваемости ОРВИ, гриппом и коронавирусной инфекцией уже заметен. Чтобы защитить себя и своих близких, необходимо пользоваться индивидуальными масками и не посещать без необходимости места массового скопления людей.

На этой неделе мы спросили у иркутян: «А у вас какие меры предосторожности от заболевания вирусными инфекциями?»

Наиля Алиева, мастер маникюра:

— Я, можно сказать, ничего особенного не делаю, единственное — стараюсь теплее одеваться. В принципе, забота о здоровье должна быть постоянной, только тогда можно добиться результата. Вне зависимости от сезона регулярно занимаюсь спортом, возможно, это помогает иммунитету. Если уже заболеваем, то мы в своей семье решили, что принимать какие-то лекарства бесполезно: сроки ОРВИ никак не укорачиваются, длится это все неделю, пьешь ты аптечные препараты или нет, так какой в этом смысл?

Даниил Матузков, менеджер кафе:

— У нас на работе жесткое правило: каждый день в начале смены мы меряем температуру, отчитываемся о своем самочувствии; если есть подозрение на ОРВИ, человека сразу отправляют домой лечиться. Весь персонал в обязательном порядке работает в масках. Ну и плюс уже по собственной инициативе пьем витаминные комплексы, поскольку мы все как одна большая семья! Это наше абсолютно не спонтанное общее решение, мы его обсудили и даже совместно выбрали лучший, на наш взгляд, препарат.

Виктория Перец, студентка:

— Я серьезно подхожу к профилактике ОРВИ. По моему мнению, одна из лучших мер в этом ряду — это регулярное посещение бани. Управляемое прогревание организма, кратковременное повышение температуры тела до 40 градусов способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов. Плюс я использую дополнительную защиту: тепло одеваюсь, стараюсь меньше посещать людные места, ем много цитрусовых и пью много соков из них. А если чувствую, что заболеваю, сразу же начинаю принимать противовирусные препараты.

Анфиса Студентова, оператор АЗС:

— Когда болела ковидом, пересмотрела множество роликов в интернете для облегчения своего состояния. И есть один универсальный рецепт, о котором мало кто знает: как только чувствую первые симптомы ОРВИ, пью активированный уголь, одну таблетку на десять килограммов веса. И уже через два часа можно принимать противовирусное лекарство, парацетамол, аспирин. Ну а в целом, чтобы не заболеть, я перешла на травы, которые летом сама собираю, а зимой пью в виде чая каждый день. И еще каждый вечер с домочадцами мы парим ноги с содой. И помогает, не болеем!

Максим Иванов, студент:

— Я постоянно закаляюсь и периодически пью витамины. В качестве закаливания использую ежедневный контрастный душ: сначала, как обычно, теплая вода, потом совершенно холодная в течение минуты. Приучился к этому во время службы в армии, и с тех пор это стало обязательной процедурой. Летом в жару могу вообще абсолютно спокойно мыться холодной водой, во время отключений ГВС это облегчает жизнь. Но это не единовременный процесс, нужно начинать постепенно и такой подход использовать постоянно, без перерывов, иначе можно сделать только хуже. Но по своему опыту могу сказать — помогает, я уже забыл, что такое ОРВИ.

С иркутянами в торговых центрах города на этой морозной неделе общалась Елена Алексеева

Фото автора