Диетолог перечислила полезные свойства овсянки
Диетолог Василиса Пономарева рассказала, чем полезна овсянка. По словам специалиста, эта каша способствует снижению холестерина в крови.Диетолог отмечает,
Диетолог Василиса Пономарева рассказала, чем полезна овсянка. По словам специалиста, эта каша способствует снижению холестерина в крови.Диетолог отмечает, что для снижения уровня холестерина человеку необходимо потреблять 30 г клетчатки ежедневно. Ее много в овсяной каше. Растворимая клетчатка помогает улучшить проходимость кишечника, благодаря чему детоксицируется печень. Холестерин может быть повышен из-за токсичности печени, так как именно этот орган выводит вещество из организма.
Клетчатки также много в буром рисе, ячмене, брокколи и капусте, передают «Известия». Овсяная каша также полезна для вывода холестерина из организма, и 60 г в день помогут снизить уровень «плохого» холестерина. Чем меньше крупа подвергалась обработке, тем более она полезна, отметила Пономарева.
Клетчатки также много в буром рисе, ячмене, брокколи и капусте, передают «Известия». Овсяная каша также полезна для вывода холестерина из организма, и 60 г в день помогут снизить уровень «плохого» холестерина. Чем меньше крупа подвергалась обработке, тем более она полезна, отметила Пономарева.
Последние новости
Курс рубля и его влияние на экспорт
Министр финансов подчеркивает значимость курса для экспортеров.
В Качуге строится новая поликлиника для взрослых и детей
Строительство поликлиники идет полным ходом в рамках нацпроекта 'Здравоохранение'.
Презентация новых препаратов в Иркутске
Мэр города и председатель думы познакомились с инновациями в фармацевтике
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Волжском, охватывающие все важные события в городе