В Штабе общественной поддержки в Иркутске прошла первая акция «Нам со спортом по пути»
Вдох глубокий, руки шире… Иркутск подключился к всероссийской акции «Нам со спортом по пути».
Вдох глубокий, руки шире… Иркутск подключился к всероссийской акции «Нам со спортом по пути». В Штабе общественной поддержки «Единой России» собрались люди старшего поколения.
Тренер клуба «5 Элемент» Марина Фещенко, которая специализируется на реабилитации после травм и суставной гимнастике, провела занятие для группы активных иркутян.
В начале встречи фитнес-тренер рассказала о водном балансе, а также отвечала на вопросы про другие жидкости – чай, кофе, минералку и молоко. После все участники переместились на лужайку, где пожилые люди разминали под её чутким руководством суставы.
Собравшиеся на первое занятие горожане высказали свои пожелания по следующим тренировкам, которые Штаб общественной поддержки обязательно учтёт.
Акция «Нам со спортом по пути» продолжается. Каждую неделю предстоят новые занятия по разным направлениям – скандинавская ходьба, танцы для пожилых людей, дыхательная гимнастика, зарядка для тонуса, йога и другие.
Последние новости
Почему утренняя бодрость зависит от вашего матраса
Как сон на правильной поверхности меняет жизнь к лучшему
Как тепловая завеса спасает от холода и сквозняков: мифы и реальность
Тепло и уют в любое время года — возможно ли это?
Как работают промокоды и что нужно знать, чтобы получить максимальную скидку.
Разбор принципа действия промокодов, их типов и как правильно их использовать.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев