Ученые развеяли мифы о питьевой норме
Ученые опровергли популярные заблуждения о питьевой норме. Об этом сообщили СМИ.
Ученые опровергли популярные заблуждения о питьевой норме. Об этом сообщили СМИ.
«Главный миф – это якобы необходимость выпивать по два литра воды в день», – заявили эксперты.
Основой этого заблуждения послужили исследования ученых, проведенные в 1945 году. Тогда впервые заговорили о том, что при рационе в 2000 калорий необходимо выпивать два литра воды. Позже диетологи стали говорить о том, что организму требуется 6-8 стаканов жидкости в день. При этом врачи подчеркивали, что речь идет обо всей жидкости, употребляемой в течение суток, а не только о воде.
Сейчас ученые сходятся во мнении, что количество нормы потребления жидкости индивидуально для каждого человека.
При этом пить можно как воду, так и чай, сок, кофе, йогурты, бульоны и другие напитки. Однако не стоит злоупотреблять жидкостью: это опасно для почек, сообщают «Невские новости».
«Главный миф – это якобы необходимость выпивать по два литра воды в день», – заявили эксперты.
Основой этого заблуждения послужили исследования ученых, проведенные в 1945 году. Тогда впервые заговорили о том, что при рационе в 2000 калорий необходимо выпивать два литра воды. Позже диетологи стали говорить о том, что организму требуется 6-8 стаканов жидкости в день. При этом врачи подчеркивали, что речь идет обо всей жидкости, употребляемой в течение суток, а не только о воде.
Сейчас ученые сходятся во мнении, что количество нормы потребления жидкости индивидуально для каждого человека.
При этом пить можно как воду, так и чай, сок, кофе, йогурты, бульоны и другие напитки. Однако не стоит злоупотреблять жидкостью: это опасно для почек, сообщают «Невские новости».
Последние новости
Почему утренняя бодрость зависит от вашего матраса
Как сон на правильной поверхности меняет жизнь к лучшему
Как тепловая завеса спасает от холода и сквозняков: мифы и реальность
Тепло и уют в любое время года — возможно ли это?
Как работают промокоды и что нужно знать, чтобы получить максимальную скидку.
Разбор принципа действия промокодов, их типов и как правильно их использовать.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Усть-Илимске