СТАРОСТЬ ДОМА НЕ ЗАСТАНЕТ

С советских времён мы привыкли, что пожилые люди обязательно нуждаются в заботе. Для пионерских дружин помощь пенсионерам была даже приоритетной задачей. Но сегодня ситуация кардинально меняется: люди серебряного возраста сами становятся волонтёрами, чтобы помогать тем, кому нужны участие и поддержка, ведут активный образ жизни, осваивают новые знания, занимаются физической культурой, творчеством, путешествуют, выращивают богатые урожаи на приусадебных участках.

Говорят даже, что наступает эра «серебряной экономики», когда всё больше ценятся не молодость, красота и активность, а знания, опыт, мотивация и желание работать. Такие люди себя и на рынке труда обязательно находят.

В иркутском «Сибэкспоцентре» прошла третья областная выставка для старшего поколения «Серебряный возраст – 2019». Министерство социального развития, опеки и попечительства Приангарья всегда принимает активное участие в этом мероприятии. В программе были представлены: ярмарка вакансий; консультации специалистов по вопросам пенсионного обеспечения, трудоустройства, социальным, юридическим и психологическим вопросам; консультации медицинских и санаторно-курортных учреждений; конференции, семинары, круглые столы, мастер-классы, конкурсы, выступления творческих коллективов, продуктовые ярмарки и дегустации новинок. Выставка собрала немало посетителей. 

Шелехов не остался в стороне от большого события, поскольку в нашем молодом городе бережно относятся к людям старшего поколения и действует немало программ по их социальной реабилитации. Так, благотворительный фонд имени Григория Шелехова, работающий с 2005 года, не раз становился инициатором общественно полезных инициатив. Директор фонда Надежда Осипова рассказала об опыте работы с пожилыми людьми.

Другой значимый проект, реализуемый в городе металлургов, – художественная мастерская для взрослых «Светотень». Работы участников студии представлены уже на восьми   персональных выставках. Среди занимающихся есть как профессионалы, так и те, кто никогда не брал в руки кисть и краски. Руководитель мастерской Николай Мартенсон и участница Светлана Корнилова поделились позитивными впечатлениями об уроках в мастерской.

Многолетняя богатая история и у клуба для пожилых людей «Общение». Его руководитель Евгений Колупаев в своём ярком выступлении передал, каким интересным может быть досуг в старшем возрасте, когда люди забывают о своих годах, полны сил и энергии.

А какие шедевры из лоскутов в технике пэчворк создают участницы студии «Творческое утро», посетители выставки смогли увидеть сами. Умелым женским рукам подвластно всё: они ещё и шьют, и вяжут, и вышивают. Более пяти лет женщины постигают тонкости рукоделия у прекрасных наставников – народного мастера Иркутской области Натальи Чебаковой и Ларисы Кожевиной .

Ещё один шелеховский коллектив «Основы движения» под руководством Яны Кашаповой представил на выставке танцевальную программу.

К пенсионному возрасту мы уже вырастили детей, построили карьеру, наладили быт, и появилась возможность посвятить свободное время себе, реализовать давние мечты. Подходящий момент, чтобы, например, записаться на танцы, начать учить языки, писать стихи, рисовать картины, а то и открыть свой бизнес.

  «Здоровье не то», – возразят некоторые. Но ведь многие проблемы со здоровьем возникают именно от недостатка движения, пассивного образа жизни и пессимистического настроя. Так может быть, танцы станут тем универсальным лекарством, которое «подлатает» организм? 

В 2015 году по инициативе клуба «Забайкальское землячество» благотворительному фонду имени Григория Шелехова была предложена идея проекта, где женщины и мужчины старшего возраста могли бы попробовать себя в танцевальном искусстве. И в мае 2016-го начались «Серебряные танцы». Сегодня занятия ведёт молодой квалифицированный хореограф Анастасия Гриф.

Участницы проекта с энтузиазмом берутся изучать сложные па каждого нового танца, с удовольствием выступают на разных концертных площадках, заряжая публику своей позитивной энергетикой. В активе коллектива пять творческих номеров, а планы на учебный год большие: освоение новых танцевальных направлений, участие в городских, районных и областных мероприятиях, а также пополнение рядов мужчинами.

Выход на пенсию – это начало новой жизни, сплошные плюсы! Судите сами: избавление от рутины на работе, необходимости подниматься ни свет ни заря, от бесконечных звонков, суеты и массы обязанностей. Вот и я стала своему времени хозяйка. Третий год с удовольствием посвящаю себя любимому хобби в коллективе «Серебряные танцы». Просто сидеть дома – не про меня. На танцах я нашла единомышленников – людей, излучающих тепло и позитив. Когда такие друзья рядом, все тяготы жизни переносятся легче. Мне нравится быть здоровой и чувствовать себя хорошо – это стимул поддерживать тот образ жизни, который я веду. Танцы наполняют жизнь яркими красками. Я занимаюсь тем, что мне интересно, и получаю колоссальный заряд сил.

Кстати, физиологи и врачи особо рекомендуют пенсионерам бальные танцы. Они не требуют серьёзных нагрузок, но при этом развивают координацию движений и дыхательную систему, а также активизируют умственную деятельность, поскольку заставляют следить за ритмом и движениями. Танцевальная терапия – один из самых полезных видов досуга для поддержания бодрости духа и тела. Хотите быть красивыми и здоровыми? Учитесь танцевать! И помните: выход на пенсию — отнюдь не повод грустить.

Подготовила Эльвира КУЦЫРЬ