Остеопат перечислил правила работы за компьютером для здоровья ног
Во время работы за компьютером обязательно нужно делать перерывы и стараться не сгибать ноги, чтобы избежать варикоза и отеков, рассказал «ФедералПресс» остеопат Владимир Животов.
Причиной отеков и варикоза на ногах, по словам Владимира Животова, может быть опущение внутренних органов, которые препятствуют нормальному кровотоку и застою жидкости. Сидячее положение только усугубляет эту проблему.
«Когда ноги согнуты, в складке под коленом сосуды сильно сжимаются. Чтобы избежать проблемы, нужно делать перерывы в течение дня», – рассказал остеопат.
По его словам, разогнать жидкость поможет легкая гимнастика и небольшая растяжка. Сидя на рабочем месте ноги лучше положить на возвышенную поверхность. После рабочего дня пешая прогулка должна составлять не менее 40 минут.
Последние новости
Прокуратура проводит проверку и контролирует уголовное дело по факту нападения мужчины на несовершеннолетнюю в Свердловском районе г. Иркутска
Прокуратура Свердловского района г. Иркутска организовала проверку и поставила на контроль ход и результаты расследования уголовного дела, возбужденного следователями СК по ч. 3 ст.
Прокурор Иркутского района Кончилова И.М. провела личный прием граждан по вопросам здравоохранения
Прокурор Иркутского района Кончилова И.М. провела личный прием жителей с выездом в ОГБУЗ «Иркутская районная больница».
Региональные выплаты начнут назначать через Соцфонд
В Бюджетный кодекс России планируют внести изменения В Минтруде России предложили поручить распределение мер поддержки Социальному фонду.
Прокуратура контролирует проверку по факту ДТП с участием автобуса в Братске
Прокуратура г. Братска поставила на контроль ход и результаты проверочных мероприятий, организованных сотрудниками полиции по сообщению о дорожно-транспортном происшествии с участием общественного транспорта в г. Братске.