Диетологи назвали продукты, которые никогда нельзя есть
Диетологи из Испании назвали заблуждением распространённое мнение о том, что есть можно всё, но в меру.
Диетологи из Испании назвали заблуждением распространённое мнение о том, что есть можно всё, но в меру. Некоторые продукты лучше вообще исключить из рациона, заявили они.
В список специалисты включили рафинированную муку. Её употребление вызывает резкие повышения и падения уровня глюкозы в крови, что в будущем может способствовать развитию диабета. Рафинированную муку лучше заменить цельнозерновой.
Также, по словам диетологов, следует исключить из рациона колбасные изделия, так как они состоят из добавок, крахмала и других веществ. Не рекомендуются и обезжиренные молочные продукты. Согласно исследованиям, продукты с низким содержанием жира, как правило, содержат сахар и гораздо менее питательны, пишет РИА Новости.
В список специалисты включили рафинированную муку. Её употребление вызывает резкие повышения и падения уровня глюкозы в крови, что в будущем может способствовать развитию диабета. Рафинированную муку лучше заменить цельнозерновой.
Также, по словам диетологов, следует исключить из рациона колбасные изделия, так как они состоят из добавок, крахмала и других веществ. Не рекомендуются и обезжиренные молочные продукты. Согласно исследованиям, продукты с низким содержанием жира, как правило, содержат сахар и гораздо менее питательны, пишет РИА Новости.
Последние новости
Почему утренняя бодрость зависит от вашего матраса
Как сон на правильной поверхности меняет жизнь к лучшему
Как тепловая завеса спасает от холода и сквозняков: мифы и реальность
Тепло и уют в любое время года — возможно ли это?
Как работают промокоды и что нужно знать, чтобы получить максимальную скидку.
Разбор принципа действия промокодов, их типов и как правильно их использовать.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Ессентуках, охватывающие все важные события в городе