Диетолог Прудникова связала ночные пробуждения с заболеванием внутренних органов
Внезапные ночные пробуждения не всегда связаны со стрессом или тревогой. Почему люди плохо спят, рассказала диетолог Яна Прудникова.
Внезапные ночные пробуждения не всегда связаны со стрессом или тревогой. Почему люди плохо спят, рассказала диетолог Яна Прудникова.
Если человек ложится спать, но не может заснуть и при этом хочет есть, это указывает на выработку адреналина. По словам диетолога, в некоторых случаях такое явление свидетельствует о субклинической надпочечниковой дисфункции, пишет радио Sputnik .
«Ночные пробуждения, во время которых вы идете в туалет или к холодильнику, – это первые звоночки, что нужно сходить к врачу и пройти обследование. Как минимум надо посмотреть сахарную кривую). Еще следует проверить биохимию поджелудочной железы и печени. Также врачи должны будут проверить надпочечники, чтобы определить уровень гормона кортизола», — отметила врач Прудникова.
Если же человек находится в постоянном стрессе, есть несколько способов избавиться от него. Например, не рекомендуется есть много сладкого. Подобная пища провоцирует переедание и проблемы со здоровьем.
Если человек ложится спать, но не может заснуть и при этом хочет есть, это указывает на выработку адреналина. По словам диетолога, в некоторых случаях такое явление свидетельствует о субклинической надпочечниковой дисфункции, пишет радио Sputnik .
«Ночные пробуждения, во время которых вы идете в туалет или к холодильнику, – это первые звоночки, что нужно сходить к врачу и пройти обследование. Как минимум надо посмотреть сахарную кривую). Еще следует проверить биохимию поджелудочной железы и печени. Также врачи должны будут проверить надпочечники, чтобы определить уровень гормона кортизола», — отметила врач Прудникова.
Если же человек находится в постоянном стрессе, есть несколько способов избавиться от него. Например, не рекомендуется есть много сладкого. Подобная пища провоцирует переедание и проблемы со здоровьем.
Последние новости
Почему утренняя бодрость зависит от вашего матраса
Как сон на правильной поверхности меняет жизнь к лучшему
Как тепловая завеса спасает от холода и сквозняков: мифы и реальность
Тепло и уют в любое время года — возможно ли это?
Как работают промокоды и что нужно знать, чтобы получить максимальную скидку.
Разбор принципа действия промокодов, их типов и как правильно их использовать.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Салавате, включая прогнозы на ближайшие дни и часы